2022年3月3日是第23个全国爱耳日，今年的主题为“关爱听力健康 聆听精彩未来”，为响应爱耳日活动号召，增强人们对耳部疾病的防护意识，山东大学第二医院耳鼻咽喉头颈外科党支部带领全科人员在门诊举行了义诊活动。

此次活动开展包括听力检查，验配助听器，人工耳蜗申报、调机等。门诊前来检查和咨询的患者络绎不绝，医护人员为患者免费开展耳内镜检测等服务，医生现场给予饮食、用药建议，并讲解耳鼻喉疾病的危害及防治，提高群众对耳鼻喉疾病的认识，鼓励居民要树立积极乐观的生活态度，养成健康良好的生活习惯。

山东大学第二医院耳鼻喉头颈外科副主任医师王喆、山东大学第二医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师范新泰还做客闪电新闻直播间，向患者权威解读耳病防治知识。

医护人员用真心真情的服务赢得了好评，弘扬了积极奉献的文明新风，展现了新时代白衣天使的良好形象。通过义诊也提高了患者对耳科疾病的认知，大力宣传耳科保健，增强全民爱耳护耳意识。

专家提示：

老年人听力下降一定要早预防、早诊断、早干预，一定不能等到听力完全丧失才考虑配助听器等专科治疗。

研究表明，老年人使用助听器可以有效避免认知功能下降。戴上助听器后，确保了持续的聆听能力，使得大脑皮层各中枢保持有效的活跃性，减缓老年痴呆的发生。

当然除了进行听力干预、改善听力，保持乐观的心态、健康饮食、加强锻炼等都对预防老年痴呆有一定的作用。

老年人耳朵保健操

提拉耳垂法

双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3-5分钟。

此法可有效缓解头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

双手拉耳法

左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。

这一锻炼可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，缓解慢性咽炎。

{作者：杨博 来源：耳鼻咽喉头颈外科党支部 编辑：宣传部/新闻中心}