为营造积极向上、健康文明的文化氛围，促进学生身心和谐发展，5月24日下午，在大学生心理健康日到来之际，第二临床学院在文会学堂举办大学生心理健康讲座，邀请山东大学学生心理健康教育与咨询中心副主任许晓梅教授作做专题辅导，活动由第二医院团委书记、学工部/社工部部长刘书红主持。

许晓梅以“EMO你好，谢谢，再见”为主题，从“疫情的心理、人际隔离，消极情绪，内心冲突，积极心态”四个方面系统阐述了近期疫情形势变化给同学们的心理、情绪带来的影响及其表现形式。她讲到，疫情改变了大学生学习、生活节奏，同学们的生活状态与疫情之前相比形成了强烈对比，容易使人感到遗憾与焦躁。结合这些变化，许晓梅讲授了包括关注当下、适当运动、合理膳食、帮助他人在内的可以用于建设积极心态的路径和方法。她鼓励大家善于发现和利用身边资源，悦纳生活，并且在需要帮助的时候及时通过线上线下渠道预约学校和教育部门的心理咨询服务。

本次心理健康讲座使在院学生对大学生心理健康日有了初步了解，引导同学们在繁忙的学习之余关注心理健康，学会通过正确的方式及时宣泄负面情绪，以积极的心态投入到学习、工作、生活中去。40余名同学参加了讲座。

讲座结束后，学院团总支和学生会（研究生会）对参与讲座的同学进行了采访。

采访者：同学你好，请问你对这次讲座的内容有什么感受吗？

听众A：新学期刚开始的时候，其实我已经陷入了老师所讲的EMO。当然，EMO来自多方面，包括对考研保研的焦虑、对兴趣专业的确定、以及对未来发展的迷茫。这些EMO常常使我难以入眠，并一定程度上影响了我的学习和生活。这次的心理讲座让我感悟颇深，老师从不同层次深度剖析了现阶段我们的焦虑问题，向我们生动地展示了EMO的实质。我们不光要能开导别人，更重要的是，我们必须学会开导自己。我想对像我一样处于迷茫中的同学说:没有人能预测明天，所以为什么还要去担心呢？让我们一起对EMO说你好！谢谢！拜拜！

采访者：同学你好，请问你对许教授所讲的焦虑有什么感受吗？

听众B：我听到许教授说“因为疫情的原因，很多大学生被封控在大学宿舍中，有些学生甚至无法迈出宿舍门”的时候，我其实感触不是很大的，因为对于医学生而言，本来日常时间就被学业和实习见习安排的很满，医学生本来的大学生活也和其他专业学院的同学不同，疫情并没有给我带来很大的落差感，也没有对不能和朋友一起体会疫情前的大学生活而感到焦虑。

采访者：那你听完讲座有什么收获吗？

听众B：许教授给我们讲了很多缓解焦虑的办法，比如说可以去做心理咨询啊，寻求社会帮助，还可以和家人和朋友多沟通多交流啊之类的，我觉得这些对我帮助很大。

采访者：同学你好，请问你听完许教授的讲座，你对许教授所讲有什么共鸣吗？

听众C：许教授讲了在疫情期间中心校区和趵突泉校区遇到的情况，讲到了疫情影响到很多人的原定计划，我也是因为疫情不得不放弃了和朋友见面的打算，感觉自己的生活安排被疫情打乱了许多。在疫情打乱了我的生活计划方面，我还是非常有共鸣的。

采访者：那同学你听了讲座之后有什么收获吗？

听众C:我的收获就是以后面对焦虑面对EMO情绪的时候，要放宽心态，以积极乐观的心态去应对周边发生的变化，尤其是疫情之下应该维持一个平衡的心态。最后还是非常感谢许教授来给我们做讲座。